Nogle gange rystes livet. Et dødsfald, et brud, en diagnose eller en oplevelse, der ikke vil slippe. Pludselig ser verden anderledes ud, og det, der før gav mening, gør det ikke længere.
Hos Bevidst Terapi får du et trygt rum til at være i det svære. Der er ingen tidsfrist for sorg og ingen rigtig måde at reagere på. Vi går med dig i dit tempo.
Vi tager imod klienter i Hørsholm og København.
Sorg har mange former
- Tab af en forælder, en partner, et barn eller en ven
- Skilsmisse eller et brud, du ikke selv valgte
- Tab af job, helbred eller den fremtid, du havde forestillet dig
- Når en, du holder af, bliver syg
- Svære oplevelser, der har sat sig i kroppen
Sorg er ikke en sygdom. Den er en naturlig reaktion på at miste noget, der betød noget. Men nogle gange går den i stå, eller den blander sig med skyld, vrede eller ensomhed. Så kan det hjælpe at tale med nogen udefra. Læs mere i Sorg efter tab af en forælder.
Sådan arbejder vi
I emotionsfokuseret terapi (EFT) giver vi plads til de følelser, der følger med et tab, også dem, der er svære at sige højt. Når følelserne bliver mødt, kan de bevæge sig. Det skaber plads til både at savne og at leve videre.
Har du været udsat for noget voldsomt, kan kroppen blive ved med at reagere, længe efter det er sket. Det arbejder vi også med, roligt og i dit tempo. Læs Når svære oplevelser sætter sig i kroppen.
Når du er den, der støtter
Står du ved siden af en, der har det svært, glemmer du måske dig selv. Vi tilbyder samtaler for pårørende, så du også får et sted at lægge det, du bærer. Læs Når det er dig, der er pårørende.
Hvem kan hjælpe dig?
Tim Pedersen – Hørsholm. Psykoterapeut under uddannelse (EFT). Stress, kriser og sorg. Forløb som træningsklient: 350 kr. for 60 min. eller 500 kr. for 90 min.
Mette Kyrpø – København, også online. Samtaler om stress, kriser og sorg samt pårørendesamtaler. Se priser på Mettes side.
Ofte stillede spørgsmål
Er det for tidligt at søge hjælp lige efter et tab? Nej. Du kan få støtte, når du har brug for den. Nogle kommer kort efter, andre først efter flere år.
Er det for sent, hvis tabet er mange år gammelt? Nej. Sorg kan dukke op igen ved nye livsbegivenheder, og det er aldrig for sent at give den plads.
Skal jeg vide, hvad jeg vil tale om? Nej. Du kan bare komme, som du er. Den første samtale handler om at finde ud af, hvad der fylder.
Læs mere
- Sorg efter tab af forælder: når alle andre er gået videre
- Når svære oplevelser sætter sig i kroppen: Hvad er traume, og hvad kan du gøre ved det?
- Ensomhed som voksen: når du føler dig alene blandt andre
- Når du er den pårørende, som ingen spørger, hvordan har det
Fylder stress eller angst også? Se siden om stress og angst.
Har du det rigtig svært lige nu, så vent ikke på en terapitid. Kontakt din egen læge, eller ring til Akuttelefonen 1813 uden for lægens åbningstid. Har du tanker om at tage dit eget liv, kan du ringe anonymt til Livslinien på 70 201 201. Er der akut fare, så ring 112.
Tag det første skridt. Book en uforpligtende samtale med Tim eller Mette.