Bevidst Terapi – Vejen til varig forandring

Få hjælp til at skabe forandringer for dig selv i et erfarent EFT-fællesskab

Bevidst Terapi er et fællesskab omkring EFT i København og Hørsholm. Rikke og Mette er færdiguddannede psykoterapeuter, og Tim er på sidste år af uddannelsen på EFT-instituttet. Vi tilbyder nærværende samtaleterapi og hjælp til at du kan arbejde med det, der står i vejen for din personlige trivsel.

Hos os vil du blive mødt omsorgsfuldt og empatisk og få hjælp til at afdække, hvad du har brug for at forandre i dit liv – og støtte i processen med at skabe forandringerne.

Vores fokus er at skabe øget bevidsthed hos dig om det, der udfordrer og spænder ben for dig, og vores mål er at støtte dig i at skabe varige forandringer.

Der findes ingen hurtige værktøjer eller tips og tricks til at få det bedre, men hos os kan du i trygge rammer gå på opdagelse i dine grundantagelser og måder at være i verden på og blive fulgt trygt igennem processen med at nå dit mål.

Vi hjælper klienter med problematikker som stress, angst og depression, ADHD, følelsesregulering, relationelle udfordringer, identitet og selvforståelse.

Praktisk Information

Her finder du vigtig information om, hvordan vi arbejder i Bevidst Terapi – et fællesskab af selvstændige terapeuter med base i København og Hørsholm. Vi ønsker at skabe gennemsigtighed, tryghed og klare rammer for dig som klient.

Sådan arbejder vi med klienter

Fortrolighed og tavshedspligt
Alle samtaler foregår under fuld tavshedspligt, og vi behandler dine oplysninger fortroligt i henhold til gældende lovgivning og etiske retningslinjer.

Sessionernes format
De fleste sessioner foregår fysisk i vores klinikker, men det er også muligt at aftale samtaler online eller telefonisk, hvis det passer bedre til dine behov.

Terapeutisk tilgang
Vi arbejder alle med afsæt i Emotionsfokuseret Terapi (EFT) og tilpasser forløbet til dig som individ. Du starter typisk med en indledende samtale, hvor vi afdækker dine behov og ønsker.

Valg af terapeut
Du kan frit vælge den terapeut, der passer bedst til dig. På vores bookingsmodul på forsiden kan du læse mere om hver enkelt terapeut og de ydelser vi tilbyder, eller under den individuelle terapeut.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ved jeg, om terapi er noget for mig? Mange af vores klienter er i tvivl, inden de tager det første skridt. Terapi er ikke forbeholdt mennesker i krise — det er for alle, der ønsker at forstå sig selv bedre, bryde gamle mønstre eller finde mere ro i hverdagen. Hvis du sidder med en fornemmelse af, at noget ikke helt stemmer, er det ofte signal nok til at tage en indledende samtale.

Hvad sker der til den første samtale? Den første session er en fælles afsøgning. Din terapeut lytter til dig, stiller nysgerrige spørgsmål og skaber sammen med dig et billede af, hvad du bærer på, og hvad du ønsker at arbejde med. Du forpligter dig ikke til noget ved at møde op — det er blot en mulighed for at mærke, om det føles rigtigt.

Hvad koster en session? Prisen varierer fra terapeut til terapeut. Du finder den aktuelle pris på den enkelte terapeuts side eller i vores bookingsystem. Betaling sker typisk umiddelbart efter sessionen via MobilePay eller bankoverførsel.

Hvor mange sessioner har jeg brug for? Det er individuelt og afhænger af, hvad du kommer med. Nogle oplever en mærkbar forskel efter få samtaler, mens andre vælger et længere forløb for at arbejde med mere dybtliggende mønstre. Din terapeut tilpasser forløbet til dig og dine behov — der er ingen fast skabelon.

Hvad er Emotionsfokuseret Terapi (EFT)? EFT er en veldokumenteret terapiform, der arbejder med følelser som omdrejningspunkt for forandring. I stedet for udelukkende at tale om og analysere dine udfordringer, arbejder du med at mærke og forstå de følelser, der ligger bag. Det er i mødet med følelserne, at den varige forandring sker — ikke kun i tanken.

Kan jeg skifte terapeut, hvis det ikke føles rigtigt? Ja, absolut. Den terapeutiske relation er afgørende for et godt forløb, og vi ønsker, at du føler dig tryg og set. Hos Bevidst Terapi kan du frit vælge mellem vores terapeuter og skifte, hvis du oplever, at kemien ikke er der.

Hvor foregår sessionerne? Alle sessioner foregår fysisk i vores lokaler i København og Hørsholm. Vi har lagt vægt på at skabe rammer, der føles trygge og behagelige — et roligt rum, hvor du kan være dig selv og mærke efter i dit eget tempo.

Er mine oplysninger fortrolige? Ja. Alle samtaler foregår under fuld tavshedspligt, og vi behandler dine personoplysninger i overensstemmelse med GDPR. Dine oplysninger deles ikke med andre — heller ikke med de øvrige terapeuter i fællesskabet — medmindre du selv ønsker det.

Om samarbejdet i Bevidst Terapi

Bevidst Terapi er et navnefællesskab bestående af selvstændige terapeuter, der deler værdier og vision, men driver deres egne virksomheder med individuelle CVR-numre.
Vi deler ikke klientoplysninger på tværs, medmindre du specifikt har givet samtykke til det.

Afbudspolitik og no-show gebyr

Afbud skal ske senest 24 timer før din aftale. Ved senere afbud eller udeblivelse opkræves halv pris for sessionen.
Afbud kan ske via mail, telefon eller ved at afmelde direkte i vores bookingsystem (SimplyBook.me).

Ansvarsfraskrivelse

Vores samtaleterapi er et støttende og udviklende tilbud, men erstatter ikke lægefaglig eller psykiatrisk behandling.
Det er dit eget ansvar at være aktiv i forløbet og bruge de redskaber og indsigter, vi arbejder med.

Betaling og faktura

Vi tilbyder følgende betalingsmuligheder:
– MobilPay
– Bankoverførsel
Betaling sker normalt umiddelbart efter sessionen, medmindre andet er aftalt.
Du kan få en kvittering eller faktura tilsendt efter behov – spørg din terapeut.

Privatlivspolitik og cookies (GDPR)

Vi værner om dine data og dit privatliv.
Når du bruger vores kontaktformularer eller bookingplatform, indsamler vi kun de oplysninger, der er nødvendige for at kunne kontakte dig og tilbyde vores ydelser.

• Dine oplysninger deles ikke mellem terapeuter uden dit udtrykkelige samtykke.
• Vi opbevarer dine personoplysninger i overensstemmelse med gældende GDPR-regler.
• Vi anvender cookies til statistik (fx via Google Analytics) og for at sikre funktionaliteten af vores hjemmeside. Du kan til enhver tid justere dine cookie-indstillinger.