Kategori: Selvværd og ensomhed


  • Når du har svært ved at mærke følelser

    Nogen spørger, hvordan du har det, og du hører dig selv sige “fint”. Måske er det sandt. Måske aner du det bare ikke. Du kan fornemme, at noget er galt, fordi skuldrene sidder oppe om ørerne, maven er stram, eller fordi du er træt på en måde, søvn ikke hjælper på. Men hvis nogen beder…

  • Den indre kritiker: stemmen der aldrig er tilfreds

    Du har lige afleveret noget, der var godt nok. Alle sagde det. Alligevel kører din egen version af samtalen videre i hovedet: det kunne have været skarpere, de lagde nok mærke til det der med den ene slide, du burde have forberedt dig mere. Den indre kritiker har sjældent pauser. Den er der om morgenen,…

  • Ensomhed som voksen: når du føler dig alene blandt andre

    Du har kolleger. Du har familie, måske en kæreste, og en kalender der bestemt ikke er tom. Alligevel er der noget, der ikke rigtig når ind. Ensomhed som voksen ligner sjældent det billede, folk har af den. Den ligner tit et helt almindeligt liv, hvor der bare mangler et sted at lægge det, man går…

  • ADHD og lavt selvværd: Derfor er den indre kritiker så høj

    Hvis du har ADHD, er der stor sandsynlighed for at du kender følelsen. Ikke bare af at have glemt noget, misset en deadline eller sagt noget i utide. Men den dybere følelse af at der er noget grundlæggende galt med dig. At andre bare kan det der, og at du aldrig rigtig kan. Det er…